Une approche équilibrée de la vie implique une humeur égale et la capacité de percevoir l'unité dans toute la diversité.
Pour être équilibré, il "suffit" de ne pas porter de jugement et de traiter les autres avec une impartialité, une gentillesse et une compassion égales.
Une manière de ressentir cet équilibre est de pratiquer les postures d'équilibre du yoga.
Le corps et le mental forment une unité de travail.
Les déséquilibres du corps sont reflétés dans le mental, et vice-versa.
Lorsqu'on regarde un arbre, on ne voit que ce qui est au-dessus du sol : le tronc vertical, les branches, le feuillage et peut-être quelques oiseaux en train de gazouiller.
Comment une chose si lourde, et parfois exposée à de puissants vents, peut-elle bien tenir debout?
Tout le monde sait que le secret de cet équilibre est son réseau de racines sous-terraines qui ancrent solidement la partie visible dans la terre.
Les postures d'équilibre du yoga visent à améliorer le sens général de l'équilibre, de la coordination, et de notre rapport à la terre.
Les postures ont des vertus thérapeutiques par exemple pour les problèmes de dos ou pour rééduquer des groupes musculaires.
En améliorant l'équilibre de façon naturelle on peut s'attendre à profiter d'un équilibre mental amélioré.
Se relier à la terre, c'est être centré, concentré sur ce que l'on fait, sur soi, centré et ferme sans manquer de souplesse et d'adaptation.
Dans les prochains articles, des exemples de postures d'équilibre.
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